Малыши усваивают правила гигиены постепенно, а закрепление соответствующих навыков происходит на протяжении всего периода дошкольного детства.

     С помощью воспитателя и медицинского работника, в игровой форме дети усваивают то, что помогает сохранять и укреплять их здоровье. С младшей группы дети получают знания о назначении предметов туалета, о том, как правильно умываться, мыть руки, учатся быть опрятными и аккуратными. Режим дня детского сада способствует ежедневному повторению гигиенических процедур, формированию и закреплению культурно-гигиенических навыков.

     Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся

• -ходьба,
• -езда на велосипеде,
• -катание на коньках,
• -занятия спортом,
• -активный отдых и игры.

       Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие. 

     Детское творчество — одна из форм самостоятельной деятельности ребёнка. Итогом "Недели искусства" стал концерт "Калейдоскоп талантов", где юные артисты демонстрировали свои музыкальные, вокальные,​ поэтические, художественные таланты. Ребята пригласили героиню праздника, Ириску, к нам в детский сад. В нашем детском саду творческие воспитатели раскрывают и развивают в детях таланты!

     Увлекательно и интересно прошла неделя искусства в детском саду. На протяжении всей недели дети вплотную знакомились с  такими видами искусства, как: живопись, театр, кино. Ребята писали свои картины.

           
     Юные актеры из подготовительной группы показали для всех театрализованное представление - сказку "Репка". Зрители эмоционально реагировали на представление и наградили юных артистов бурными аплодисментами.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.

Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.

Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.

Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.

Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.

Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.

5 августа - День Светофора🚦
Эта неделя в детском саду была посвящена безопасности. Безопасности во всем: на воде, в быту, на дороге, пожарной безопасности. Известно, что привычки, закрепленные в детстве, остаются на всю жизнь. Поэтому важно научить малышей жизненно важным правилам, безопасному образу жизни.

29 июля, в центральном парке "Космос" прошла зарядка с чемпионом. Наш детский сад принял активное участие. Дети, родители и педагоги получили массу положительных эмоций!!!